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小葱摊鸡蛋的做法,小葱摊鸡蛋怎么做,如何做

小葱摊鸡蛋的做法

小葱摊鸡蛋的原料:鸡蛋

小葱摊鸡蛋的配料:小葱

小葱摊鸡蛋的调料:油、 盐

小葱摊鸡蛋做法:

1、小葱切段;       

2、把鸡蛋打碎,放入适量的盐,再把小葱放在里面,一起搅拌;       

3、锅中放油,油热放入鸡蛋,摊;       

4、把摊好的鸡蛋放在案板上,切块,码盘。

家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:一定要用小葱,大葱会很大程度上影响味道。

健康提示:蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

食物相克:鸡蛋与兔肉相克,者各有一些生物活性物质,若同炒同食,则易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻,故不宜同食。
 

小葱摊鸡蛋的做法》阅读地址:http://www.haoshilao.com/food/78667/

更新于:2011-07-16 17:41:29

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