
彩色鱼丁的做法
菜系及功效:家常菜谱
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彩色鱼丁的制作材料:
主料:草鱼250克
辅料:火腿40克,胡
萝卜40克,
冬笋40克,柿子椒30克,
香菇(鲜)30克,
淀粉(玉米)30克,
鸡蛋清10克
调料:料酒5克,盐4克,
白砂糖2克,味精2克,胡椒粉1克,
大葱8克,
姜8克,
香油10克,猪油(炼制)100克
彩色鱼丁的特色:
色彩艳丽,咸鲜爽口,营养丰富。
彩色鱼丁的做法:
1. 将草鱼肉片去皮,切成1厘米见方的丁;
2. 将火腿、
胡萝卜、冬笋甜椒、香菇均切成丁;
3. 鱼丁用精盐1克、料酒5克、淀粉20克、蛋清拌匀上浆;
4. 勺内加油烧四成热,下入鱼丁滑散至熟,倒入漏勺;
5. 勺内留油30克,放入火腿、胡萝卜、冬笋、葱姜末略炒;
6. 加料酒、鲜汤烧开;
7. 放入甜椒、香菇、鱼丁、精盐、白糖、胡椒粉、味精炒开;
8. 湿淀粉勾芡,淋入香油炒匀,装盘即成。
彩色鱼丁的制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油约300克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、
豆浆、
兔肉同食。
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