疾病调理 > 更年期食谱 > 文丝豆腐_更年期食谱文丝豆腐的做法,怎么做,如何做

文丝豆腐属于更年期食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你文丝豆腐怎么做最好吃！文丝豆腐的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着文丝豆腐的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

文丝豆腐的做法 菜系及功效：沪菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱 工艺：滑炒

文丝豆腐的制作材料：

主料：豆腐(北)200克,竹笋25克,香菇（鲜）25克,番茄50克,油菜50克,粉丝50克
调料：香油10克,淀粉(豌豆)8克,盐3克,味精2克,酱油15克,盐3克,花生油35克

文丝豆腐的特色：

色泽美观，汁浓味鲜。

文丝豆腐的做法：

1.嫩豆腐、熟笋、水发冬菇、番茄、绿叶菜（油菜）均洗净，切成丝条；干粉丝用沸水浸发，切成5厘米段，沥干水分。
2.炒锅加入熟花生油，烧至八成热，倒入鲜汤750克，加入熟笋、冬菇、番茄、粉丝、绿叶菜、精盐、酱油、姜末、味精等调料，烧至汤汁起沸，再放入豆腐丝，略滚，用湿淀粉勾薄芡，淋上麻油，即可盛入大汤碗。

食物相克

番茄：西红柿忌与石榴同食。

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