疾病调理 > 更年期食谱 > 苹果粟米豆腐羹_更年期食谱苹果粟米豆腐羹的做法,怎么做,如何做

苹果粟米豆腐羹属于更年期食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你苹果粟米豆腐羹怎么做最好吃！苹果粟米豆腐羹的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着苹果粟米豆腐羹的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

苹果粟米豆腐羹的做法 菜系及功效：清真菜 更年期食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮

苹果粟米豆腐羹的制作材料：

主料：豆腐(南)200克,苹果200克,小米100克
调料：白砂糖5克,盐3克,淀粉(玉米)10克,味精1克,植物油10克

苹果粟米豆腐羹的特色：

颜色美观，口味清淡，咸鲜微甜。

苹果粟米豆腐羹的做法：

1. 将豆腐、苹果均切成小方粒；
2. 锅中加汤，烧开后放入豆腐、苹果、粟米和盐、糖、味精等调料；
3. 汤再开时，用湿淀粉勾芡，再淋入少许明油即可。

食物相克

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
小米：小米忌与杏仁同食。

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