疾病调理 > 骨质疏松食谱 > 鸡肚爆_骨质疏松食谱鸡肚爆的做法,怎么做,如何做

鸡肚爆属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你鸡肚爆怎么做最好吃！鸡肚爆的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着鸡肚爆的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

鸡肚爆的做法 菜系及功效：清真菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 工艺：爆

鸡肚爆的制作材料：

主料：羊肚150克,鸡胸脯肉100克
辅料：牛奶100克,鸡蛋清30克
调料：料酒10克,味精1克,鸡油25克,淀粉(玉米)40克,姜汁10克,大蒜（白皮）5克,花生油50克,盐2克

鸡肚爆的特色：

色泽乳白，质地脆嫩，鲜香味美。

鸡肚爆的做法：

1. 将羊肚仁洗净，切成2厘米见方的丁；
2. 鸡脯肉切1.5厘米见方的丁；
3. 羊肚丁、鸡脯丁分别用精盐，、蛋清、淀粉上浆；
4. 将牛奶、精盐、料酒、味精、姜汁、水淀粉放一碗内兑成芡汁；
5. 炒勺上火，倒入花生油烧热，先下入鸡丁，再下入肚仁丁，滑透，倒出沥油；
6. 将羊肚丁、鸡脯丁回勺，上火，倒入调好的芡汁，颠炒均匀，淋入鸡油装入盘中。

鸡肚爆的制作要诀：

本品有滑油过程，需备花生油约500克。

食物相克

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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