疾病调理 > 骨质疏松食谱 > 炝虾皮菠菜_骨质疏松食谱炝虾皮菠菜的做法,怎么做,如何做

炝虾皮菠菜属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你炝虾皮菠菜怎么做最好吃！炝虾皮菠菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着炝虾皮菠菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

炝虾皮菠菜的做法 菜系及功效：家常菜谱 清热去火食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 工艺：炝

炝虾皮菠菜的制作材料：

主料：菠菜300克
辅料：虾皮50克
调料：花椒2克,香油5克,植物油15克,盐3克,味精2克,辣椒粉2克

炝虾皮菠菜的做法：

1. 将菠菜洗净，切成6厘米长的段，焯熟后入凉开水过凉；
2. 坐锅点火倒油，烧至七成热时将花椒下入炸一下捞出，再把虾皮放入油中稍炸一下；
3. 花椒放入热油锅内炸出花椒油；
4. 将花椒油、虾皮倒在焯熟挤干的菠菜上，加调料拌匀，装盘即成。

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