疾病调理 > 骨质疏松食谱 > 赤小豆炖羊脊骨_骨质疏松食谱赤小豆炖羊脊骨的做法,怎么做,如何做

赤小豆炖羊脊骨属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你赤小豆炖羊脊骨怎么做最好吃！赤小豆炖羊脊骨的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着赤小豆炖羊脊骨的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

赤小豆炖羊脊骨的做法 菜系及功效：骨质疏松食谱 工艺：原炖

赤小豆炖羊脊骨的制作材料：

主料：羊骨500克
辅料：赤小豆250克,
调料：料酒10克,姜5克,大葱10克,盐5克,鸡精2克,胡椒粉3克,鸡油30克

赤小豆炖羊脊骨的做法：

1. 将赤小豆云浮泥沙后洗净；
2. 羊脊骨洗净后从每节骨缝间剁开；
3. 姜切成片，葱切成段；
4. 将赤小豆、羊脊骨、姜片、葱段及料酒一同放入炖锅内，加入2500毫升清水；
5. 用武火烧沸，再用文火炖煮45分钟；
6. 再加入盐、鸡精、鸡油及胡椒粉略煮即成。

食物相克

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

《赤小豆炖羊脊骨的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/67389/