功能性调理 > 减肥菜谱 > 开心果黑椒虾仁沙拉_减肥菜谱开心果黑椒虾仁沙拉的做法,怎么做,如何做

开心果黑椒虾仁沙拉的做法（美容靓肤的华丽减肥大餐）

材料：大虾仁、黄瓜、柠檬、开心果、新鲜薄荷、香蕉、黑胡椒碎、橄榄油、盐；

制作方法：

1、将虾仁清洗干净，然后放入水锅，加入盐大火煮开，沥干水分备用；

2、将黄瓜、薄荷、柠檬清洗干净，沥干水分备用；

把黄瓜平放在案板上，用刮皮器把黄瓜头刮到黄瓜尾，这样一条漂亮的黄瓜条就产生了；

然后把黄瓜条卷成好看的卷，放在玻璃容器里；

3、把香蕉切成片，放在黄瓜卷的上面；

把柠檬横切成片，然后在切成四个小片，放在容器里；

把开心果剥去外壳，把果仁放在容器里；

把薄荷叶切成碎，撒在沙拉的表面。

美味油醋汁的制作方法：

1、把柠檬切成块，然后挤出柠檬汁，装在碗里；

2、在碗里加入橄榄油、盐、黑胡椒碎，搅拌均匀；

3、淋在沙拉上，混合均匀即可食用。

这道沙拉里的食材，青瓜补水护肤、虾仁营养丰富、香蕉美容排毒、开心果清脆爽口、柠檬美白抗氧化、橄榄油清新健康，MM们越吃越健康哦。

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