青椒里脊片属于贫血食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你青椒里脊片怎么做最好吃！青椒里脊片的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着青椒里脊片的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
青椒里脊片的做法 菜系及功效：青少年食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺：滑炒青椒里脊片的制作材料：
主料：猪里脊肉200克,青椒150克调料：鸡蛋60克,香油5克,盐3克,淀粉(豌豆)9克,味精2克,料酒10克,花生油50克
青椒里脊片的特色：
本品荤素搭配，色泽清鲜，滑嫩不腻，营养丰富。青椒里脊片的做法：
1. 取3克淀粉加水适量调匀成水淀粉；猪里脊肉剔去筋膜，切成柳叶形薄片，放入清水内漂净血水，取出放入碗内，加精盐、味精、鸡蛋清、淀粉6克，拌匀上浆；青椒去蒂籽，切成大小与肉片相同的片。
2. 炒锅上火，用油滑锅放入花生油，烧至四成热，下里脊片滑熟，捞出沥油。
3. 原锅留油少许置火上，下青椒片煸至变色，加料酒、精盐和清水40克烧沸，用水淀粉勾芡，倒入里脊片，淋香油，盛入盘内即成。
青椒里脊片的制作要诀：
因有过油炸制过程，需准备花生油500克左右。《青椒里脊片的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/66468/
更新于：2010-10-01 10:39:56