清补瘦肉汤属于贫血食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你清补瘦肉汤怎么做最好吃！清补瘦肉汤的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着清补瘦肉汤的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
清补瘦肉汤的做法 菜系及功效：私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 工艺：煮清补瘦肉汤的制作材料：
主料：猪肉(瘦)250克辅料：薏米10克,莲子5克,百合(干)5克,山药(干)10克,玉竹5克,芡实米5克
调料：盐3克,酱油2克
清补瘦肉汤的做法：
1.把瘦肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。2.洗净薏米、莲子、百合、淮山、玉竹、芡实。
3.把适量清水高火6分钟至滚，放入瘦肉、薏米、莲子、百合、淮山、玉竹、芡实，中火40分钟，放入盐，生抽调味即可。
食物相克
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。《清补瘦肉汤的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/66011/
更新于：2010-09-30 17:03:21