莲子百合龙眼汤的制作材料：
主料：莲子100克,百合20克,桂圆肉30克。蜂蜜适量。莲子百合龙眼汤的特色：
莲子有清心除烦、健脾益气的作用；百合有宁神镇静的作用，是非常好的补养食物，也是瑜伽饮食中补充身体能量的阳性食物。教您莲子百合龙眼汤怎么做，如何做莲子百合龙眼汤才好吃
1.将莲子、百合用水泡发；桂圆肉洗净。2.锅中倒入适量水煮开，放入莲子熬和百合再煮约15分钟，关火，加入适量的蜂蜜调匀即可食用。
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更新于：2010-09-26 10:43:19