脏腑调理 > 失眠食谱 > 马兰莲子汤_失眠食谱马兰莲子汤的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：失眠食谱 心悸食谱 清热解毒食谱
口味：原本味      工艺：煮

马兰莲子汤的制作材料：

主料：马兰头15克,白茅根15克,莲子15克,枣（干）15克
调料：白砂糖5克

教您马兰莲子汤怎么做，如何做马兰莲子汤才好吃

1.把马兰头、白茅根择去杂质，分别用水洗净，同放入锅，加入水适量，煎煮1小时，去渣。
2.在上述基础上，加入水发去心莲子、红枣，再次调整水量，再煮2小时，即可食用。
3.一次或分吃莲子、红枣，加糖喝汤。

小帖士-健康提示：
马兰头清热凉血，白茅根凉血止血，莲子、红枣补脾中。四料配伍，可祛邪扶正并举，以达到止血清热的功效。

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