疾病调理 > 骨质疏松食谱 > 淮山牛奶炖瘦肉_骨质疏松食谱淮山牛奶炖瘦肉的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：脾调养食谱 肺调养食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱
口味：奶汤咸鲜      工艺：原炖

淮山牛奶炖瘦肉的制作材料：

主料：猪肉(瘦)500克
辅料：山药(干)100克,牛奶200克
调料：姜10克,大葱15克

教您淮山牛奶炖瘦肉怎么做，如何做淮山牛奶炖瘦肉才好吃

1. 将瘦肉洗净，与生姜放入煲内，加水适量，煲4小时；
2. 取肉汤一碗，与洗净的淮山一起放入炖盅内，加滚水适量；
3. 加盖，隔水炖1小时；
4. 将牛奶、食盐加入炖盅内，炖片刻即成。

小帖士-健康提示：
1. 健脾补肺，固肾益精；
2. 适用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、糖尿消渴、遗精、带下、小便数频等症；
3. 高烧有火煮忌服。

小帖士-食物相克：
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

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