疾病调理 > 贫血食谱 > 乌云托月_贫血食谱乌云托月的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：肝调养食谱 益智补脑食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味      工艺：烧

乌云托月的制作材料：

主料：鸡蛋100克,紫菜(干)20克
调料：料酒10克,盐3克

教您乌云托月怎么做，如何做乌云托月才好吃

1. 将紫菜清水洗净，用凉水浸透控干放在汤碗里；
2. 把汤锅放在火上，加水250克，磕入鸡蛋，做成一个圆荷包蛋，捞出放汤碗中央；
3. 另起汤锅，加入鸡汤250克、凉水100克，放盐、料酒；
4. 烧开后撇去浮沫，盛到汤碗里即成。

小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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