人群膳食 > 产妇菜谱 > 红苕粥_产妇菜谱红苕粥的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：产妇菜谱

红苕粥的制作材料：

主料：红苕200克,粳米100克。

红苕粥的特色：

红苕即红薯，具有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的作用。
此粥由红苕与粳米共煮熬而成，具有健脾养胃、益气通乳、润汽通便的功效。适用于治疗产后乳汁不通、便秘、脾胃虚弱等症。
糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。

教您红苕粥怎么做，如何做红苕粥才好吃

1、将红苕洗净，去皮，切成块；粳米淘洗干净。

2、锅置火上，放入适量清水、粳米、红苕块，共煮成粥。

特点：
粘稠，甜香适口。

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