人群膳食 > 孕妇菜谱 > 茄子蒸鱼片_孕妇菜谱茄子蒸鱼片的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：川菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味：咸鲜味      工艺：蒸

茄子蒸鱼片的制作材料：

主料：茄子(紫皮,长)500克
辅料：草鱼300克
调料：盐8克,鸡精2克,味精1克,胡椒2克,色拉油100克,淀粉(玉米)10克

教您茄子蒸鱼片怎么做，如何做茄子蒸鱼片才好吃

1. 将鲜鱼洗争，斩去头尾，取其净肉，片成大片；
2. 鱼片码盐、味精、鸡精、胡椒、水豆粉备用；
3. 茄子去皮改成条状，用油拉熟，摆于盘中垫底；
4. 将鱼片摆放于茄子上，撒上酢海椒，上笼蒸熟，取出淋上炸油即可。

茄子蒸鱼片的制作要诀：

1.上笼蒸时，掌握火候，不宜蒸得太老；
2. 本品有油炸过程，需备色拉油约500克。
小帖士-健康提示：
1. 鱼肉含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素；
2. 茄子含有多种矿物质，与鱼同烹具有清热解毒、活血、消肿、暖胃和中之功效。

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