
菜系及功效:私家菜 学龄期儿童食谱 围孕期食谱 减肥菜谱 口味:清香味
工艺:清炒
主料:菠菜250克
辅料:虾皮10克
调料:花生油20克,盐3克,味精2克,
大葱10克
教您虾皮菠菜怎么做,如何做虾皮菠菜才好吃
1. 将菠菜洗净,切段。
2. 干虾皮用温水泡洗干净。
3. 炒锅上火,放油烧热,先煸葱花及虾皮,再将菠菜倒入同炒,最后加入精盐、味精炒匀即成。
小帖士-健康提示:
此菜富含铁、钙等营养素,有利于儿童的生长发育,热能含量低,有减肥作用。
《虾皮菠菜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/57176/