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家常菜做法大全haoshilao.com明目的饮食 双决明粥的做法

菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 明目食谱 工艺：煮

双决明粥的制作材料：

主料：糯米100克
辅料：石决明25克,决明子10克,菊花15克
调料：冰糖6克

双决明粥的做法：

将决明子入锅炒至出香味时起锅。白菊花、石决明入沙锅煎汁，取汁去渣。粳米淘洗干净，与药汁煮成稀粥，加冰糖食用。

用法：早晚各服1次，3-5天为1疗程。

健康提示

效用：养肝潜阳，清肝明目。适用于目赤肿痛、羞明多泪、头胀头痛，或肝肾亏虚、肝阳上亢所致的头晕目眩、视物模糊、目睛干涩等症。
肝调养药膳

食物相克

石决明：服本品永不得食山桃，令人丧目；本品与云母相克。
决明子：决明子恶大麻子。
菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

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