功能性调理 > 美容菜谱 > 玉米燕麦粥_美容菜谱玉米燕麦粥的做法,怎么做,如何做

玉米燕麦粥的做法简单是家常菜做法大全haoshilao.com美容食谱菜谱里的常见菜，玉米燕麦粥口味属于清香味，做法属煮菜类，但怎么做玉米燕麦粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道玉米燕麦粥吧~~

玉米燕麦粥

原料：

玉米粉150克，燕麦仁100克

制法：

1、将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。

2、用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。

特点：米烂粥稠，清香味浓。

功效：

燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克（成品燕麦片），还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多。此粥对女性丰乳有利，宜多吃。   

赶快试试吧，做一道属于你的玉米燕麦粥。

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